Eine gesunde Halloween (Tipps für Festhalten an einer Diät)

Halloween ist nicht einer der Feiertage, die Menschen als eine Diät Urlaub zu brechen, sondern deshalb, weil die meisten Menschen nicht erwarten Essen wie viel Süßigkeiten, wie sie am Ende der Zeit, die Saison vorbei ist, tut. Es gibt Möglichkeiten, einen völlig gesunden Halloween-Urlaub haben, und es bedeutet nicht, alle Süßigkeiten wegwerfen oder verweigern Sie sich einen üppigen Karamell Apfel. Was es beinhaltet ist, klügere, gesündere Entscheidungen über sich selbst und was Sie in Ihren Körper setzen, selbst wenn die Traditionen des Feiertags das Zeug Sie selbst mit Mast diktieren, Zucker beladenen Süßigkeiten statt.

Die Worte "Gesund" und "Halloween" können nicht traditionell zusammen gehen, aber das bedeutet nicht, dass wir nicht gesund, halten unsere Kinder gesund sowie auch während des Urlaubs wo Candy überall ist. Hier sind einige einfachen Strategien, sowohl vor als auch nach der Süßes oder Saures Festlichkeiten zu verwenden.

Auf diese Weise niemand versucht sein, in den Süßigkeiten Taschen zu schleichen, bevor die Familie nach Hause kommt. Es kann verlockend sein, in Ihre Süßigkeiten-Versteck zu brechen, bevor Sie nach Hause kommen, aber das ist schlecht für Ihre Ernährung und Ihre allgemeine Gesundheit, denn die Süßigkeit muss vollständig heraus zuerst geprüft werden.

Versuchen Sie, Ihre Süßigkeiten bis zu den nächsten Urlaub, erstrecken sich nur ein paar Stücke am Tag zu essen, als Dessert Ersatz oder ein besonderer Leckerbissen. Sie können sogar Mast Bonbons betrachten Kombination von Halloween-Bonbons mit gesunden Snacks wie Obst oder Gemüse, einige für die Schäden aus den Zucker beladen, rückgängig zu machen.

Da fixierte Schokoriegel essen viel länger dauern, können Sie sie in längeren, mehr Zeit in Anspruch nehmen Snacks zu verhindern übermäßiges Essen Strecken, heraus.

Durch die Ausübung gute Portion Control und Einnahme Schritte zu verbreiten Ihre Halloween candy Versteck heraus über längere Zeit, gibt es keinen Grund, warum Sie in ein gesünderes und glücklicheres Feiertag Halloween verwandeln können nicht. Das Festhalten an einer Diät während Halloween möglicherweise nicht Ihre Lieblings Idee in der Welt, sondern verbreiten Ihre Süßigkeiten heraus über längere Zeit und Ausübung Teil Kontrolle es Ihnen ermöglicht, aus Ihren Halloween-Süßigkeiten-Versteck besser zu nutzen anstatt verschlingen sie alles innerhalb ein paar Tage.

Via: Warum nicht investieren in gesunde Gewohnheiten?